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• • 자몽주스 만들기

    지난번 덴마크 다이어트 잠깐한다고 친해진 자몽... 그 이전에도 자몽을 좋아하긴 했지만... 요즘은 우리 집에 떨어지지 않고 있는 과일중 하나가 자몽이랍니다. 주서기를 말고 이번에 켄우드 스무디 블렌더를 이용하서 만들어 먹었답니다. 저는 2년전에 구입했던 상품이라 디자인이 요즘 나오는 것과는 좀 달라요~ 그래도 여름이면 제 역활을 무진장 잘 소화하는 든든한 녀석이랍니다. 평소 늘 주방에 꺼내두고 믹서기로도 잘 활용하고 있어 좋아요^^ 자몽주스의 재료는 자몽 1개 ※ 기호에 따라 얼음과 설탕은 약간씩 추가하셔도 좋아요 ★자몽 ☞ 다이어트 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하게 들어 있고 당지수도 낮아 다이어트로 좋아요~ 또 자몽의 씁쓸한 맛이 몸의 지방을 연소 시켜 준다. ☞ 위궤양 세콤한 것이 위에 좋을 것 같지 않은 자몽... 그러나 자몽의 성분중 항박테리아와 항산화제가 위장관 을진정시켜주고 치유를 도와 주는 성분이 있어 위궤양에 좋다. ☞ 피부미용/피로회복 우리모에 좋은 비타민 C가 풍부하게 들어 있어 피부노화방지 및 피부미용 그리고 피로회복에 좋다. ☞ 동맥경화예방 자몽에 들어 있는 펙틴이 혈중 콜레스테롤을 저하 시켜주며 피로회복 및 동맥경화를 예방한다. ☞ 골다공증 예방 자몽에는 뼈의 강도를 개선시켜주어 뼈의 골절율을 감소시킴 저는 자몽사랑에 푹~ 빠질 것 같아요^^ ______________________________________________ 매일 아침 요렇게 깐 자몽을 챙겨 회사에 가거나 아님 그냥 자몽 하나 들고 회사가서 까먹기도 한답니다. 금요일 아침 까둔 자몽이 있는데 과육이 조금 터져서 주스로 만들어 먹었어요~~~ 켄우드 스무디 블렌더에 넣어 갈아 주었어요~ 자몽은 과육이 많이 나오긴 하는데 그래도 얼음을 조금 넣어 갈아도 시원하고 수분이 더 생겨 걸죽하지 않고 주스 같은 것 같아요~~ 그런데 전 걸죽한 주스 좋아하거든요.. 과일만 넣어 걸죽해진 과일주스요^^ 그래서 얼음없이 그냥 갈았답니다... 켄우드 스무디 블렌더는 믹스 기능과 스무드 기능이 있어요~ 얼음을 넣은 경우 스무드를 눌러 갈아주시고요 저는 얼음을 넣지 않아 그냥 믹스기능을 이용하여 갈아 주었답니다... 살짝 누르면 돌아가고 누르지 않으면 멈춘답니다... 꾸~욱하고 눌러 딸각 소리가 나면 누르고 있지 않아도 계속 돌아가요~ 잘 갈아지고 있는 자몽주스 스무디 블렌더의 또 하나의 좋은 기능 수도꼭지가 있어 컵을 아래에 두고 주스를 따를 수 있다는 거예요~ 유리로 만들어진 믹스컵이 너무 무거워서 따르기 힘들거든요~ \ 간편하게 수도꼭지를 이용하여 주스를 따라 먹어요^^ 짠 잘 만들어진 자몽주스 제가 너무 좋아하는 스타일의 주스가 되었답니다... 진한 자몽주스의 맛이 느껴지시나요? 이제 주말에 월요일까지 푹~ 쉴 수 있는 연휴예요~ 이웃님들 어떤것을 하며 즐기시나요??? 잠시후에 아이들과 미술학원에 갔다가 우리가족들과 같이 저녁식사를 하러 갑니다... 오늘은 저의 생일이거든요~^^ 이웃님들도 즐거운 하루 보내세요^^

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